我的箍牙過程記錄分享(三) 飲食篇 (附箍牙食譜)

@ 11月14日 三家村

人地話: 箍牙會瘦, 但牙醫已一早講了

唔係人人都會瘦, 有些人係會肥, 而我就係後者.

我的箍牙過程記錄分享(二) 上箍脫牙篇

脫完智慧齒之後, 就是上箍了

第一次: 先上上排牙箍

隔一星期再上  下一排牙, 之後才碌四隻牙

初時好擔心唔好睇, 個咀好嘟 =3=

一上完一粒粒的牙箍後, 

感覺就好似食完乾酥餅咁...有層野在牙齒表面😊

夢．想．做 - 從打工到創業 (二) 改變窮人思維

(承上)
你快樂嗎?

我知道, 如果我選擇繼續行這條打工的路, 我將會成為上司,
成為Fashion Designer->Senior Fashion Designer->Design Director
我知道, 我的工作、我的生活和薪金會是什麼的光景.
都是追不上樓價, 而且要好努力工作、省錢儲錢, 有一筆首期
有穩定的收入, 才能供樓、供保險、基金之類的投資和保障, 以應付日常開支
能力越大, 壓力越大 ; 擁有的越多, 負擔亦越重
一出糧就是交乜費物費, 失去了自由

很想改變, 想創業, 但可以點?

夢．想．做 - 從打工到創業 (一)「先苦後甜」「先甜後苦」

從小到大都不是一個善詳用說話去表達思想的人
很多說話未曾講, 還是透過文字發聲好了
很想傳遞一些大家很少聽過或了解的事

以前的我...
都是努力讀書, 想投身一間大公司工作, 領好的薪水和福利.

我的箍牙過程記錄分享(一) 脫智慧齒篇

自從箍牙後

發覺身邊好多人都好好奇箍牙會點? 

同埋好多人都好似我咁, 諗左好耐, 有意想箍

不如就在此分享下我的心路歷程和經過吧

【健康減肥】輕鬆減肚腩2寸~Isotonix® 消化酵素沖飲－檸檬青檸味

中秋節後遺症...

實在太為食既關係

中秋前排已經一日食四款月餅

加埋日日食了一個月餅
出外食左幾次大餐

少食蔬果，結果...
肚腩脹左勁多⋯就黎30寸

好似有左三個月咁脹 (汗)

連臉上都多左暗瘡 (証明發炎又多毒素)

【保養】不要色班、暗瘡印!! 有效淡斑精華推介 Lumière de Vie 若美芙

回看兩年前的色斑真是很深色，而且皮膚有敏感泛紅情況

2015年5月時

只是一個秋冬季沒用Lumière de Vie®極緻妍亮淡斑液

和 Cellular Laboratories™ 煥膚再生高效防曬乳霜SPF 50+

雀斑立即浮現😭

所以之後我都會天天用淡斑液

看看2017年5月的皮膚好很多耶~😊

對付色斑...真的要長期作戰💪💪

如果不是這樣做，它們就會在肌底層浮到上面

這瓶淡斑液和防曬最適合我這種不會去美容院的人😛

【健康減肥】TLS-輕鬆減去三高、糖尿等超重引致的疾病

2011年9月

之前提到..因為想做姊妹時有model身型

所以決心要成功減到所以參加TLS

http://lydialai0805.blogspot.hk/2015/09/12.html

當中亦知道有其他參加者因高血壓、高膽固醇

糖尿病、關節痛、有腎石等問題而參加

【保養】轉季/旅行護膚保濕推介♥♥Skintelligence®護膚旅行套裝

平時都好懶得用面膜
除非情人節、聖誕節呢d 假期先有閒情去敷下

搞到個櫃儲儲埋埋有成壘Mask (汗)
仲要係全部都係朋友送

【精明消費】日常消費轉為收入

好開心
無啦啦銀行多左d 錢收

不過其實唔係無啦啦既

【保養】清暗粒、溶黑頭、去角質、抗氧化、收暗瘡推介

◇◇為食的後果◇◇
早論實在食得太多零食、chocolate加上又夜訓
即刻生粒粒, 仲要係暗粒 ><
擠又擠唔到, 又唔敢自己針清
吉得唔好, 傷左皮膚, 搞到有個洞..仲衰

【夥伴商店】比卡超主題 x 沙嗲王SATAY KING CAFE x SHOP.COM

雖然本身唔係比卡超粉絲
但估唔到入到去都好興奮！

【健康減肥】TLS 12週計劃 ▷三個月做姊妹團減肥的蛻變過程

左圖: 2014 Jan (行TLS 前) 

右圖: 2015 Jan (行TLS 後過了半年)

以前的我從小到大一直都是水腫型、鬆泡泡的
因為不喜歡運動，又喜歡食甜品、餅乾、面包...
亦不喜歡食正餐，喜歡食小食、零食之類的代替品

【彩妝】♡無眉娘之選♡Motives® 眉妝組合打造最自然眉型

以前我係跟「最好用排行榜」用shu uemuxx的武士刀眉筆畫眉既～
初時覺得真係幾好，外型特別，用到冇既時候拎去分店就有職員幫你削返靚。

但用用下覺得顏色只得一種，如果染左頭髮想條眉深色返，就要買過另一隻色；

加上本身眉色較黑又易長，所以一定要配埋支淺啡液體眉掃，兩支加埋都$375（筆$160+掃$215）

後來知道有呢盒「眉妝組合」就買黎試下，用左成年都仲係面果層，同埋好方便帶出門口先化妝：

知多一點點 。維他命C的功能和美膚功效

維他命C又稱抗壞血酸(ascorbic acid)

很多生物都能自行製造
但人不能,因此必須從飲食中攝取

山羊

•在健康的時候每天會製造出高於13,000毫克的維生素C
•在面臨致命疾病、創傷或壓力時則會製造出高達100,000毫克的維生素C

維生素C的功能...

收毛孔 防暗瘡好幫手❤Skintelligence®❤Facial Firming Masque

昨天完全不像剛打完風，超級好天又熱，

出了一整日街，回家落裝見到毛孔大左勁多！

黑頭和粉刺己開始形成粒粒(T-T喊)

於是試下掃一層Facial Firming Masque急救，

貼上面油紙，等了12分鐘乾後，一撇～

見到原來面上面既毛孔係比粉刺擴大左，

近睇一粒粒白色既粉刺仲好似米咁企左喺度😆😆

最新增強免疫力沖劑 抵抗流感/ 新沙士！>>Isotonix®免疫提升沖飲 Wellmune

【Isotonix®免疫提升沖飲 - 三大免疫元素】

在每天忙碌的生活中，應付各種的需要和面對長時間的壓力，往往令身體的免疫系統需要額外的支持。Isotonix免疫提升沖飲含有專為提升免疫力而設的成分—包括受到臨床研究的Wellmune WGP™ 、維他命C及鋅，三大免疫元素，並使用了Isotonix等壓吸收傳輸系統。令Isotonix免疫提升沖飲味不僅達到最大的吸收功效，亦同時增強免疫力。

【健康】飲「 鈣 」 會好訓? Isotonix®鈣高效吸收配方

 

跟其他鈣片很不同, Isotonix® calcium plus 解離度高 很快變成鈣離子 身體很快吸收

【新沙士肆虐 應及早提升免疫力】

又有新沙士! 預防勝於治療幾時都無錯既! 
最好就係飲Isotonix® 維他命C, 因為仲可以美白,增加皮膚彈性,比食骨膠原更見效
點解可以做到呢個效果呢?

今年流感個案增加與病毒基因改變有關

http://hk.apple.nextmedia.com/realti…/news/20150204/53402576

醫管局傳染病中心醫務總監曾艾壯表示，今年H3N2甲型流感佔整體流感個案多達90%，死亡率達到3%，比過去2%為高，而年長和長期病患者更是高危一族，感染後死亡率較普通人高出一半，呼籲市民有病徵應即時求醫。

獨家日本裏原宿真皮復古公事包 (棕啡色) 復古公文包 森林系 不撞款

要買到一個合心意的復古袋很難,  

真係千金難買心頭好 

市面大多是仿皮 仿復古

真正賣古著的地方實在太少

而且價錢亦不太大眾化

我的SHOP.COM無牆百貨網店--折扣優惠1-2-3

最近發現自己好像經常都介紹值得推介的好用產品, 但很少推介我的網站.其實, 這個網站的好處和優惠很多...就讓我今日好好地介紹給大家吧!

這個網站分了4個部份

首先, 一去到 香港區網站 hk.shop.com/beautyforevershop 便會見到

中間 : 不停轉換的重點品牌和產品

右旁(上至下) 

1. 美安現金回贈: 是介紹如何享受購物樂趣同時賺取獎勵！ 

2. 在夥伴商店購物: 有過千間合作的【夥伴商店】名單, 

可以按類型、實體商店可選地區、類別等選擇

例如: 旅遊 、餐廳、服裝與配件等

3. 熱賣優惠: 不同夥伴商店經常推出不同的【限時優惠】

仲有其他地區和國家都有

tw.shop.com/beautyforevershop (台灣)

sg.shop.com/beautyforevershop (新加坡)

au.shop.com/beautyforevershop (澳洲)

global.shop.com/beautyforevershop (全球其他地方)

如果用手機或平版電腦觀看流動版
左邊【美安現金回贈】就是獨家品牌產品
如ISOTONIX 最快速有效的營養保健品, MOTIVES 彩妝品 

右邊是【夥伴商店】名單

左上方一橫橫的按鈕
是按類別分類: 營養保健品(成人/兒童/寵物)、體重管理、彩妝護膚美甲品、防曬、個人護理品、食品、電子產品、居家用品...

折扣優惠1-2-3 

1. 網購獨家產品 - 即時獲得2 %現金回贈

按右上人仔, 累積的現金回贈便會顯示在你的賬戶內

網購即可(全單計)得2-5%現金回贈
在下一次選購結帳時,
即時折扣 / 累計金額達到$80
就能要求領取現金回贈, 直接轉到銀行戶口使用
 (不要輕看好像很少, 其實不知不覺間好快便到$80!)

邀請朋友，賺得更多! 

當您的朋友註冊為優惠顧客，並將您列為推薦人時，未來只要他們的購物符合要求，您即可從中賺取0.5%的現金回贈！

2.全方位網上/ 地上的現金回贈-我的電子尊賞卡

登入/建立帳戶 做優惠顧客, 即使在網上/ 地上日常生活消費都可賺到2-25%現金回贈,

網上 : 只要按夥伴商店, 去"夥伴商店"的網址/LOGO 選購, 電腦便會自動記錄,如ZALORA (全單計)有3%現金回贈

在ZALORA 首次購物更可獲扣減 $100 CASH!

地上: 如去慕茶CAFE 食飯, 結帳時, 出示(尾3的)電子尊賞卡姓名和號碼, 職員便會登記在單上, 入帳到你的戶口, 大約月尾埋數, 下個月中便會顯示在賬戶內

3. 限定優惠

 按"熱賣優惠", 便可見到不同合作商店推出的限定優惠, 會有意外驚喜的!

如何注冊成為優惠顧客?

注意: 在藍色欄下面, 見到 你的購物顧問為 Ms Lydia Lai 就是我了, (唔好去錯呀HAHA) 亦是L.L. Beauty 的網站, 想在購買獨家產品又有額外優惠, 好簡單! 只要在最上方, 按下"登入/建立帳戶" 

手機或平版電腦流動版->按右上人仔 ->註冊新帳戶

電腦版: 如果是首次登入, 請先輸入電子郵件, 然後按  "不，我要建立新帳戶" & 橙色按鈕

姓名: 需填英文全名(跟ID CARD相同)

地址1: 是輸入屋苑附近的街道名稱的; 如不知道,

可以上中原地圖www.CentaMap.com 查看; 或改填其他(如:屋苑名)

電話: 需先輸入852

最後就是介紹人的電郵, 例如是我的電郵: rosannalailee@yahoo.com.hk

或者你介紹了朋友, 請他們填上你的登記電郵 (便可獲得更多現金回贈)

然後按右下角的"建立帳戶"

之後便可得到一張藍色的"尊賞卡"了^^ 

成為"優惠顧客"後, 選購任何產品, 都可隨時隨地得到折扣優惠&現金回贈 (有手機/ 流動版的!)  

喜歡SHOP.COM 或L.L. BEAUTY 的產品, 可(在右邊)將產品加入自動送貨, 更可節省5%!

如果是特別喜歡看 護膚/ 彩妝/ 美甲
推介各位到我的另一網站...

只要用同一電郵和密碼, 便可登入和賺取相同的現金回贈

hk.motivescosmetics.com/beautyforevershop (香港)
sg.motivescosmetics.com/beautyforevershop  (新加坡)
au.motivescosmetics.com/beautyforevershop  (澳洲)

更可看到暢銷產品, FANS最愛 和 至熱產品

還有不同的美容達人介紹如何使用彩妝品^^

有任何問題/ 需要歡迎留言 或 WHATSAPP 我呀~

95365455 Lydia Lai 

【守護你的青春和健康】🌟Isotonix® 巴西莓(Acai Berry)提升能量配方🌟

前一晚由朝到晚都工作，0：00之後先訓。第二朝4：45天未光就要起床，超眼訓但又要扮靚靚見人，點搞呀？

趕唔切食早餐…諗起巴西莓可以有提神飽肚作用
唔會好似咖啡咁, 令肌膚缺水，流失鈣質，搞到心悸，皮膚乾......
於是即刻沖返劑黎飲👄只係半份（60ml水+ 一蓋粉）
短短6分鐘吸收後, 真係精神返晒，心情都開心咗！唔會肚餓😊

【健康】不可不知的鈣念㊙Isotonix® Calcium Plus鈣高效吸收配方

你知道嗎？現今的奶是致敏源（普遍是引致腸胃不適），而且有很多激素！ 為什麼現在的母牛一年365日都有大量的奶出？就是因為生產商加了激素在乳牛身上, 激素有甚麼不好？相信不用多說也知道！所以現今的牛奶已不適合人類飲用了！而且牛奶含有脂肪，飲得多會肥，而脫脂奶又不好味～

（真實個案）有朋友試過連續飲了２個星期，諗住可以中和胃酸，初時是有用的，但足足重了５－６磅！

而其實，真相是．．飲奶是吸收不到鈣的．．．

多啦A夢主題餐廳

平時大家工作忙碌,

有時間一齊坐低食飯都想食好d, Happy D 嘆下~

上timable搵下去邊拍下拖既時候就發現左呢間餐廳

剛好前排睇左 多啦A夢 STAND BY ME

就好有興趣去了!!

【研究證實】♣白藜蘆醇9個對人體的好處♣

認識白藜蘆醇

白藜蘆醇是植物抗毒素（phytoalexin），也就是天然的植物性抗生素。
當植物受到環境壓力、真菌和細菌感染時，就會產生抗毒素來對抗外界的侵襲，白藜蘆醇就其中之一

沖涼洗頭都可以靚左 <(￣︶￣)> ㊣強烈推介㊣防脫髮洗髮乳

自從試用呢隻淋浴露~~ 一邊沖涼一邊護膚之後, 就愛上左一直用到而家～ 皮膚依然keep住又潤又滑~^^

後來~仲試埋甘菊洗頭水同 Tri-Protein Deep Conditioner 護髮素，真係返唔到轉頭~ 

點解?! 因為想對自己好d lor…(≧▽≦)　

【健康】Ultimate Aloe™蘆薈汁 調理消化系統/ 胃酸倒流/胃痛/修復好幫手

[ 真 實 個 案 ] 
曾經...本人腸道較差, 有便秘, 3 天才去一次.曾經...

有朋友, 胃酸倒流,胃痛, 入急症食藥都搞唔掂, 食慾不振 .

曾經...另一位朋友,常出外用餐, 滿面暗瘡.

曾經...有位Autie 喉嚨痛、失聲了2個星期, 看了西醫中醫都開不到聲

曾經...有長輩患有腸癌, 做過化療, 很多黏膜受損,爛晒

調理腸胃✛改善乳糖不耐症✛改善口氣=NutriClean® 腸道營養纖維粉( 含15億益生菌 )

最近身邊有朋友出現胃痛、肚痾, 一傾計之後,先知道係之前飲了奶酪製品, 但一直沒留意是否對奶製品敏感. 其實好多人都對牛奶/乳製品敏感, 引致腸胃不適, 專業D講係有"乳糖不耐症", 如果你/身邊人都有腸胃問題想改善? 可以飲佢幫幫手調理~如果......想改善消化功能/ 消化不良、便秘/經常拉肚子/ 有口氣/進食纖維不足 (點為之足夠?請看下面) NutriClean® 腸道營養纖維粉 可以明顯幫到手