🌾秋季限定🍂減脂增肌組合💪

有沒有覺得...
1.食量不多，甚至節食，但就是年紀越大，便越來越肥？
2.已經有運動，但就減極都減不到？

好抱歉的是 : 一直在相同的生活習慣下，只是年齡遞增，過了25歲，肌肉率就會相對遞減，脂肪率遞增，以至身體年齡比實際年齡年長，新陳代謝逐漸減慢😫
唔想咁樣，可以點樣？