2019年11月24日 星期日

為什麼關節痛 / 有咯咯聲 ?補鈣食品推薦



秋高氣爽,很多人都喜歡行山、跑步、慢行等運動,有機會令到關節經常受壓,開始出現關節痛、關節有聲、軟骨磨蝕等問題。

有位20多歲的少女查詢:「行山後,落了很多石級就痛,而且有聲,是否要補充維他命D +K2?」

其實落樓梯或落斜路都是很傷膝蓋的,最好斜45度落。
這個時候可以用「關節四寶」其中一款,補充關節所需要的營養:「Isotonix 高鈣配方、健骼關節、菠蘿酵素、魚油」,這四款有何分別呢?