【健康減肥】TLS-輕鬆減去三高、糖尿等超重引致的疾病

2011年9月

之前提到..因為想做姊妹時有model身型

所以決心要成功減到所以參加TLS

http://lydialai0805.blogspot.hk/2015/09/12.html

當中亦知道有其他參加者因高血壓、高膽固醇

糖尿病、關節痛、有腎石等問題而參加

閒聊時

才知道爸爸長期食用血壓丸的副作用已影響到腎臟😰

而且糖尿指數高升, 一直靠自己的方法減都減不到
很快有糖尿病的風險

真的不能再繼續這樣下去

2012年6月

始終身體是自己的

但身體有事是一家人的事

看看上一代人要面對和處理再上一代人的毛病就知道

醫療保險只是有出事後才幫到手

而且很多問題都不是可以返轉頭的

想過活得更好

更早保養、累積健康才是王道

2013年3月(沒有拉橫圖片的)

於是, 我和媽媽都大力推動他去參加TLS...

不但可減重, 而且可擁有重新的健康體質

以下是節錄他的減重成功見證分享

2015年2月

以前, 我都肥了很多年,

由結婚時開始到最高峰時都有180-190磅,

都食左20年多的血壓丸、降膽固醇藥.

試過其他方法自己減肥

以往有試過用其他方法減, 

例如多做運動, 踏單車, 行路, 游水, 7天雜菜湯…… 

但只減到 6-7 磅, 

同埋試雜菜湯都無味,試了半日見頭暈, 

跟TLS不同 : TLS 教 "不停食" , 

揀岩既野食, 一餓就食, 不需捱餓

曾參加過營養師減肥班

以前醫生有介紹過政府營養師比我, 

要我戎口, 呢樣唔食得! 果樣唔食得!

但我好抗拒乜都唔食得, 

咁做人有咩樂趣呀?! 就無繼續落去。

直到參加TLS原因一 : 糖尿問題

到之後參加TLS是因為血糖升到7.5, 

醫生好凝重咁 叫我要減肥和戎口,

多做運動, 

否則會有糖尿病的危險,

之後又要Check 眼底、耳和腳, 

排期分3次去不同地方check.

有老婆推動

咁我老婆同個女知道之後, 

就同我講話有呢個<<TLS健康生活纖營班> >

都係營養師同運動教練設計出黎既班, 

但我本身都唔鍾意呢d , 

聽完個簡介會都覺得”有無可能做到呀?!”

不過我老婆就同我報左名又比埋錢,
咁唔去唔得啦

不過, 我都估唔到跟住做, 

第一個星期已經減到10磅, 

直情覺得難以致信

而且只係跟住做, 好輕鬆地就有咁既成績

完結後成績

到TLS完左之後,減了20磅, 

腰圍減了5-6吋, 

體內脂肪減了4.3%去返標準

飲食和生活習慣改變

參加左之後, 學左咩叫低升糖飲食,

飲食習慣改變了,多了做TLS教的運動,

以前只會踏單車,

現在多做了帶氧加肌肉鍛練運動, 

感覺到有真正的健康和行步路都輕鬆了,

以前感覺好論盡, 現在舒服好多, 

自信心增強了。

重獲健康、節省金錢和時間

以及最重要是: 

不用食降血壓丸, 

血糖正常, 過往三個月要覆診, 

現在兩年後先覆診。 

同埋最大收獲係”慳錢” 好自然少出外食,

少看醫生,少請假, 慳返好多金錢和時間!

不會反彈,繼續減到

直到目前為止23磅, 腰圍減了7吋, 身體代謝年齡年輕了10年

血壓、糖尿、膽固醇水平都合標準，不用再食藥了！

以上就是爸爸的分享了

我知道有很多人想減肥

但很多時都用錯了方法

而且坊間的營養師減肥方法也不同TLS

不但昂貴(要過萬), 而且效果、成績也不及參加TLS

TLS®健康生活纖營計劃是由美國一位DR.級營養師創辦的

目前推廣到美加、澳洲、台灣、香港等地

就快又開新一班了~~

開課日期：2017年6月 
地點 : 寶林站新都城二期會所-逢星期六
時間 : 6-8 pm
形式 :  小組6-10人/ 班

參加者經過TLS計劃後，

成功平均減去5-20磅、體脂肪6%、腰圍5.5吋

部分參加者反映高血壓、糖尿病、關節痛等身體問題均有顯著改善。

我們與坊間的減肥計劃有何不同？

- 並不是節食計劃、並不是使用代餐

- 並不是計算卡路里、並不是只強調減去多少磅數

TLS健康生活纖營計劃

是一套教育課程

讓你認識如何正確選擇食物、運動和下定決心
每天持續修正你的行為
著重體脂和肌肉比率，改變尺寸

TLS是一套可以讓你一生持續執行的健康計劃

獲得永續的健康體形

內容包含低升糖飲食、行為修正和身體構成為你提供全面計劃，涵蓋達到健康、健美與纖營所需的一切元素，而不只是一套列出甚麼食物可吃和不可吃的限制。

事實上，TLS®健康生活纖營計劃的一個重要部份，是助你從日常多元化的飲食習慣中，得到健康。

想擺脫不良的飲食習慣
讓你的新陳代謝從新起動
現在開始健康生活方式。

科學為本－經驗為據

採用最新的科學資訊，並由醫生、研究員、博士和體適能專家組成的美國研究團隊研發而成

研發團隊在體重管理、人體營養研究和成功系統的經驗累計超過一百年

想減脂、增肌肉、收線條、減肚腩、
去水腫、瘦腿、腸胃差、食物敏感、
容易疲累、壓力大、嗜酒嗜甜等等，
經過這個體重管理計劃都幫到手

有意了解更多/ 想參加者
歡迎PM /  whatsapp 95365455 lydia
或預約TLS COACH面談時間
或電郵到 lydia.lai0805@gmail.com 獲取更多資料

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