之前都有寫文章介紹蝦紅素,今次再分享多些研究資訊
首先為什麼叫「蝦紅素」呢? 其實本來是在蝦殼上發現這種抗氧化物,然後研究發現,蝦殼有蝦紅素是因為蝦食藻類作為食物,所以就有蝦紅素。 而蝦紅素的抗氧化力很強勁,比維他命C高出 6000倍,比Q10 高出 794倍
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首先為什麼叫「蝦紅素」呢? 其實本來是在蝦殼上發現這種抗氧化物,然後研究發現,蝦殼有蝦紅素是因為蝦食藻類作為食物,所以就有蝦紅素。 而蝦紅素的抗氧化力很強勁,比維他命C高出 6000倍,比Q10 高出 794倍
一個優質的睡眠 對整體健康和外表都很重要
除了可以有助美容之外,更可以有助減肥!
😴每晚良好睡眠的好處
✔️可以調節荷爾蒙達正常水平(包括壓力荷爾蒙、胰島素)
✔️提升免疫系統和新陳代謝
✔️能減少炎症,減少壓力和易怒狀況
✔️可修復心血管健康,調整血壓和血糖水平
✔️以上四項改善了,亦有助減肥 (訓得唔好,睡眠時間短,都會令人覺得減極都減唔到)
✔️有助學習,提升精力、記憶力和注意力
🙎♂️🙎♀️👨🦳👩🦳特別需要人仕
外來環境的毒素、壓力、過量飲酒,以及不良飲食等不健康的生活因素,使維持腸道生態平衡變得更加重要。益生菌 10助你保持腸道健康!
曾因工作引致身體內、外出現極多健康問題,促使決心鑽研食物及營養學、教導低升糖飲食法及個人化運動,配合護膚化妝服裝知識、以幫助更多人達到健康、纖體、擁有美麗的皮膚、體態和外表
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