【腸道老化的原因】一張簡易表測出你的腸道年齡

別讓腸子比你老 ！一張簡易表測出你的腸道年齡

很多人重視外表，卻不重視自己的腸道健康，董氏基金會發表一項調查，全台15-59歲青壯年平均腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，顯示現代人腸道超齡！

經常便秘有咩好介紹？

便秘的定義：
營養學上每天1-3次為健康，少於1天1次排便已屬便秘.
毒素多，自然腸道不健康，影響免疫系統
中醫講的百病源於中宮就是這個意思

【為甚麼會便秘？】
每天蔬果量不足（8-10份蔬果）、缺乏纖維、缺乏酵素、缺乏益生菌、疾病、藥物、緊張、慢性發炎等，都會造成便秘。

【如何解決便秘？】
如果平常外食，少食蔬果，可以用「蔬果精華丸」幫幫手，一次過補充8份蔬果，達到每天所需要的植物素、酵素、益生菌、營養。有助排便、解毒、消炎