預防傷風感冒久咳, 食什麼好? 有效維他命c及保健食品

最近有朋友的家人傷風感冒，咳了很久，看了兩次醫生、有飲萬X的維他命C ，還未康復！令我即時想起另一個人，他又是看了兩次醫生，已經咳了很長時間，又無時間休息，我見佢咳得嚴重，就介紹佢飲isotonix 免疫提升沖飲......飲咗之後，真是很快就不再咳！連他自己都說: 無再半夜咳醒 👍😊

【自身經驗】
以前小妹都試過咳足1-2個月，好明白「咳到甩肺，咳到有腹肌」的感覺....有試過去萬X買幸X特強傷風咳感冒熱飲，仲以為係檸檬味，誰不知不是，是藥味，好難飲，又唔見好有效😢😫之後亦試過德國的即溶維他命C即溶片，都係唔得!

經常便秘有咩好介紹？

便秘的定義：
營養學上每天1-3次為健康，少於1天1次排便已屬便秘.
毒素多，自然腸道不健康，影響免疫系統
中醫講的百病源於中宮就是這個意思

【為甚麼會便秘？】
每天蔬果量不足（8-10份蔬果）、缺乏纖維、缺乏酵素、缺乏益生菌、疾病、藥物、緊張、慢性發炎等，都會造成便秘。

【如何解決便秘？】
如果平常外食，少食蔬果，可以用「蔬果精華丸」幫幫手，一次過補充8份蔬果，達到每天所需要的植物素、酵素、益生菌、營養。有助排便、解毒、消炎

為什麼關節痛 / 有咯咯聲 ?補鈣食品推薦

秋高氣爽，很多人都喜歡行山、跑步、慢行等運動，有機會令到關節經常受壓，開始出現關節痛、關節有聲、軟骨磨蝕等問題。

有位20多歲的少女查詢：「行山後，落了很多石級就痛，而且有聲，是否要補充維他命D +K2?」

其實落樓梯或落斜路都是很傷膝蓋的，最好斜45度落。
這個時候可以用「關節四寶」其中一款，補充關節所需要的營養：「Isotonix 高鈣配方、健骼關節、菠蘿酵素、魚油」，這四款有何分別呢？

你確定真係「無傷肝」？【推薦護肝方法】常青抗衰老配方

【為什麼會傷肝?】
中醫認為: 肝臟在晚上11點到凌晨3點，是最佳的排毒時間，讓肝臟細胞進行自我修復，但必須在熟睡狀況之下，肝臟才能夠順利排毒，所以遲睡 / 睡眠質素差的人都會影響肝臟修復。

【肝病的主要因素】

除此之外，肝病的主要因素是病毒、藥物、酗酒、吸煙/ 二手煙、皮膚吸入化學物質、腸道多宿便，令肝臟分解毒素的工作量過重，損害肝細胞。

長時間過度疲勞、壓力大、情緒大起大跌，可能會引致免疫、內分泌、神經系統失調，有機會觸發肝的微血管網強烈收縮，肝動脈血流量明顯減少，肝細胞持續缺血、缺氧。對於已有肝病的人士，以上的不良因素會加重肝的病情。

【居家必備】洗衣液推介 Snap®家居清潔洗衣液濃縮包（清新配方）

【在室內晾衫 / 皮膚易敏感 / 濕疹人仕】要注意喔~
自從看過一片短片講述在室內晾衫，等於自製毒氣之後
就開始注意所使用的清潔用品是否天然無毒性?!
因為從皮膚和空氣中吸入的化學物質，是遠超過食入口的食物
連患有濕疹的小朋友用過Snap®系列的洗衣液和柔順劑後
皮膚都明顯有改善! 真的很厲害! 要注意哦! 

皮膚痕癢紅腫救星 | Ultimate Aloe蘆薈汁/ 蘆薈粉 x 蘆薈啫喱

最近自己和身邊多了不少人都有皮膚紅腫、痕癢、腸胃不適的情況（不論大人定小朋友）😳 很有可能是因為毒素累積在體內，引致發炎

最近空氣差了，都能用以下蘆薈汁 洗眼、洗鼻、舒緩喉嚨和氣管不適，外敷內服佳可

【預防唇紋、死皮、唇色暗沉 讓乾裂唇起死回生！】保濕護唇膜推介

天氣乾燥，其中一樣最讓人困擾的就是嘴唇乾燥，容易導致唇紋、死皮、唇色暗沉等問題。所以，如果想要擁有水潤 Q彈美唇，適當地使用唇膜為嘴唇做保養也是相當重要的。

Motives® MUAH Vanilla Lip Mask 雲呢拿保濕護唇膜【用家評價】