【為什麼會傷肝?】
中醫認為: 肝臟在晚上11點到凌晨3點，是最佳的排毒時間，讓肝臟細胞進行自我修復，但必須在熟睡狀況之下，肝臟才能夠順利排毒，所以遲睡 / 睡眠質素差的人都會影響肝臟修復。
中醫認為: 肝臟在晚上11點到凌晨3點，是最佳的排毒時間，讓肝臟細胞進行自我修復，但必須在熟睡狀況之下，肝臟才能夠順利排毒，所以遲睡 / 睡眠質素差的人都會影響肝臟修復。
【肝病的主要因素】
除此之外，肝病的主要因素是病毒、藥物、酗酒、吸煙/ 二手煙、皮膚吸入化學物質、腸道多宿便，令肝臟分解毒素的工作量過重，損害肝細胞。
長時間過度疲勞、壓力大、情緒大起大跌，可能會引致免疫、內分泌、神經系統失調，有機會觸發肝的微血管網強烈收縮，肝動脈血流量明顯減少，肝細胞持續缺血、缺氧。對於已有肝病的人士，以上的不良因素會加重肝的病情。
