【大部份不能減肥成功的主要原因】

作為一個體重管理教練，時不時都有人同小妹講 :
👩‍🦰『唔知點解... 減極都減唔到?!
飲食有節制&做運動，結果都唔成功』

【大部份不能減肥成功的主要原因】
年紀大 (新陳代謝慢)，沒持續有效地控制飲食，肌肉流失，蛋白質不足，壓力大

👩‍🦰「平時節食，食得清D，但一放假就破戒肥返」
👩‍🦱「正餐食得少，唔食早餐，下午荼會食零食 / 甜野」
👩‍🦰「食少D肉，多碳水化合物 」
還有食了隱藏的高鈉 / 高糖 / 高脂 / 有麩質敏感而不知道, 以致肥腫難分

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其實放假出街係人都想開開心心，會食好野就在所難免

【但又唔想肥, 可以點做?】

【美台港熱賣瘦身茶】美國進口瘦身茶 TLS® Trim Tea (修身茶/ 芒果輕孅茶飲)

新一年為減脂計劃做好準備🎁❗
袋定幾包茶在手袋旁身, 就唔怕新年食多咗野會「月巴」啦！

【飲後感分享】
小妹：飲用七天後，發現腰圍減少了至少1吋👍👍
新陳代謝快了，回到年輕體質，只做了一天運動，見到身型明顯緊實了

A朋友(驚訝)：「 咦 ! 無見兩星期, 咁快無咗個肚腩既？」
B朋友「 飲咗10天：減左3磅，食少咗零食」
C朋友 :「清咗宿便(但不是肚瀉)，覺得易飽咗，無咁想食咁多野，不會肚餓」

🌾秋季限定🍂減脂增肌組合💪

有沒有覺得...
1.食量不多，甚至節食，但就是年紀越大，便越來越肥？
2.已經有運動，但就減極都減不到？

好抱歉的是 : 一直在相同的生活習慣下，只是年齡遞增，過了25歲，肌肉率就會相對遞減，脂肪率遞增，以至身體年齡比實際年齡年長，新陳代謝逐漸減慢😫
唔想咁樣，可以點樣？