TLS『食極唔肥』仲『越食越瘦』的奧秘(一)-低升糖飲食

一諗到減肥, 你或身邊的朋友想法會唔會是…

從網上或雜誌中找尋一些流行的減肥秘訣?

搵下有冇餐單可跟  ?

你會唔會把每餐份量減半? 
食預先包裝的食物或飲品來控制份量?

或者放棄某一類食物?