TLS『坐都可以瘦過以前』的奧秘(二)身體的構成

承上回提及...
『TLS健康生活纖營計劃』的與別不同之處主要有三個重點:
一. 低升糖飲食法
二. 身體構成
三. 建立新行為

今次講 (二) 身體構成
很多女生, 一上磅以為自己不超過110磅就是瘦
其實真正的標準體態, 除了看 BMI= 體重(公斤) / 身高2(米2)
還要看體脂的 !