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2020年6月26日 星期五
【大部份不能減肥成功的主要原因】
作為一個體重管理教練,時不時都有人同小妹講 :
👩🦰
『唔知點解... 減極都減唔到?!
飲食有節制&做運動,結果都唔成功』
【大部份不能減肥成功的主要原因】
年紀大 (新陳代謝慢),沒持續有效地控制飲食,肌肉流失,蛋白質不足,壓力大
👩🦰
「平時節食,食得清D,但一放假就破戒肥返」
👩🦱
「正餐食得少,唔食早餐,下午荼會食零食 / 甜野」
👩🦰
「食少D肉,多碳水化合物 」
還有食了隱藏的高鈉 / 高糖 / 高脂 / 有麩質敏感而不知道, 以致肥腫難分
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其實放假出街係人都想開開心心,會食好野就在所難免
【但又唔想肥, 可以點做?】
2020年6月14日 星期日
【溶妝浮粉救星】16小時絕不脫妝 | Motives 控油保濕定妝噴霧
有片有真相
😁
🌻
有陽光真係拍得好很多
用了
#
NoMoreShine
#
MakeupSettingSpray
之後,感覺好清爽不黏膩
😄
即使這個4層的口罩會令人比較焗和熱,但出汗
💦
真的少了很多!
也減少脫妝在上面
😽
眼妝一整日都無暈染到眼下
💯
做完爆汗運動後,妝都還健在
🤸♀️
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夏天一定要用它
👍
👍
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能控油,減少多餘油光
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特別適合油性肌膚使用
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能減少補妝次數
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先進技術有助防止脫妝/暈染或褶皺
2020年6月9日 星期二
【口罩妝眼妝】韓系顏色配搭技巧+眼盤推薦 | Motives®礦物彩妝品牌
【
韓式
橙Tone
自然
眼妝】
在家工作 也想化妝 讓心情變好
經常看韓劇 自然想化個橙色Tone的自然眼妝💕
襯白色口罩+橙 / 黃 / 杏色系的上衣都很好看 !
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